ערך תזונתי של אפונה ירוקה מצופה

האפונה מצופה, אהובות על ידי רבים בזכות הפריכות והטעם שלהן, הן חטיפים קלים לאכילה שניתן להכין עם מאמץ רב. גם להן יש יתרונות תזונתיים רבים כאשר מכינים אותן עם אמצעי זהירות ותשומת לב מסוימת. אחת מהמותגים הידועים לספק אפונה מצופה טובה היא האן ווי, המציעה מגוון מוצרים המשתמשים בכל חומרי הגלם הטבעיים תוך התמקדות במוצרים בריאים ללעיסה.

מהי אפונה מצופה?

האפונה המצופה היא גידול קטניות שמטוגן עמוק או נאפה קודם לכן ומצופה בתיבול או בציפוי פריך עשוי קמח או תבלינים אחרים או אפילו קמח חומוס. זה הופך אותן לפריכות יותר ומוסיף לטעמן גם כן. הן בדרך כלל משווקות כחטיף נייד והחלפה למוצרי צ'יפס או מזון מעובד אחרים מסוג זה.

שיפור תזונתי מאפונה מצופה

1. מקור מצוין לחלבון

אפונה ירוקה היא מקור מלא לחלבון הנמצא בצמחים. רק מנה אחת של אפונה ירוקה מצופה יכולה להבטיח אחוז טוב מהדרישה היומית המוגדרת לצריכת חלבון. מקרו-נוטריינט זה משחק תפקיד גדול בהתפתחות שרירים, תיקון ורבים אחרים תפקודים גופניים, ובכך מציע אפשרות מצוינת לצמחונים, טבעונים וכל מי שמחפש תזונה בריאה אך עשירה בחלבון.

2. מקור לסיבים תזונתיים

אפונה ירוקה מכילה סיבים תזונתיים שמעודדים את התחושה של שובע דומה תוך כדי סיוע בעיכול בריא באופן טבעי. לסיבים יש יתרונות נוספים כמו ויסות סוכר בדם ושיפור בריאות הלב. מכיוון שאפונה ירוקה מצופה עשירה בסיבים, היא מהווה חטיף טוב ולכן מספקת יותר מאשר רוב החטיפים המעובדים.

3. ויטמינים ומינרלים בשפע

אפונה ירוקה מכילה מספר ויטמינים, מינרלים וחומרים מזינים אחרים המוערכים מאוד. מזון עשיר זה מספק ויטמינים כמו ויטמין C, ויטמין K, ויטמין A ומגוון ויטמיני B אשר מועילים בשיפור כוח החיסון, בריאות העור, ומטבוליזם האנרגיה. הוא מכיל גם כמה מינרלים חיוניים כמו אשלגן, ברזל ומגנזיום הנדרשים לתפקוד תקין של הגוף.

4. דל בשומן

אפונה ירוקה מצופה פרושוטו מכילה גם שומן לא בריא בכמות נמוכה עם פרופורציה טובה של שומנים בלתי רוויים (שמסייעים ללב). כמה מהציפויים יתרמו כמות מסוימת של שומן, אך אחוז השומן הכולל לא יהיה גבוה, מה שמאפשר למקבלים להרגיש נוח עם אפונה ירוקה מצופה.

אפשר לנסות את האפונה הירוקה המצופה של האן ווי ולראות מה יותר טוב 

חיוני להשתמש במנות שהוכנו בקפידה המשתמשות בחומרים באיכות גבוהה כמו אפונה ירוקה מצופה. לחנווי יש אפונה ירוקה מצופה שעשויה מחומרים טבעיים שאינם מהונדסים גנטית ואינה פוגעת באיכות. במקום זאת, הם מקבלים את האפונה הירוקה הטובה ביותר שמעובדת ואז קלויה ומוקפת בצבא של תבלינים אבל לא בגרסה של 'אבקת שריפה'.

תכונה נוספת של האפונה הירוקה המצופה של חנווי כוללת דרגות נמוכות יותר של עיבוד ולא שימוש בתוספים מלאכותיים. מסכות אסורות במותגי חטיפים אחרים, בניגוד למותגים אחרים שמעמיסים חטיפים בחומרים משמרים, סוכרים וטעמים מזויפים. זה מה שהופך את האפונה לטעם של אפונה.

אפונה ירוקה מצופה משמשת כאופציה חטיף מהנה מלאה בחומרים מזינים כמו חלבון, סיבים תזונתיים, ויטמינים ונוגדי חמצון. הנווי אפשרה לכל הלקוחות שאוהבים את החטיף המהנה הזה לגשת לגרסה באיכות גבוהה של אפונה ירוקה מצופה שאינה מכילה תוספים מלאכותיים, ומשתמשת רק בחומרים איכותיים. האפונה הירוקה המצופה של הנווי היא חטיף נהדר מלא בחלבון עבור צרכנים לאחר אימונים אינטנסיביים או עבור מי שמחפש חטיפים בריאים במהלך היום, והם טעימים ובריאים.