ערך תזונתי של ירקות ופירות מיובשים VF

כתוצאה מהודעת הבריאות המתפתחת שלהם,VF ירקות ופירות יבשיםהפכו להיות מקובלים באופן נרחב כחלופות מהירות וקלות לארוחה חטיפה. מוצרים אלה שומרים על הטובה של ירקות טריים אבל להגדיל את חיי המדף שלהם ונוחות. המאמר הזה מקווה לחנך אותך על התוכן התזונתי של ירקות ופירות יבשים ולוואות ולוואת ולסייע לך לקבל החלטה מושכלת לגבי הוספתם לתזונה שלך.

עשיר בוויטמינים ומינרלים 

אחד ההיבטים הבולטים של ירקות ופירות יבשים VF הוא שהם עמוסים בחומרים מזינים. פירות יבשים, במיוחד אפריקוס, תאנים וזייפים, מכילים ויטמינים נהדרים כמו ויטמין A, C, ויטמינים רבים ממשפחת B. באופן דומה, ירקות יבשים כמו תרד או עגבניות גם מאבדים משקל אבל יש כמה רמות טובות של מינרלים כגון ברזל, אשלגן ומגנזיום. חומרים מזינים אלה חיוניים לבריאות הכללית, כולל מערכת החיסון, אנרגיה ותפקוד שרירים.

עתיק בסיבים

פירות וירקות יבשים הם גם מקורות טובים של סיבים תזונתיים שהם חיוניים מאוד בגוף, המכוונים, למשל, לבעיות עיכול. בגלל הסיבים, אתה נוטה להיות תנועות מעיים במרווחים קבועים יותר, יש רמות כולסטרול נמוכות כמו גם תחושת מלאות ושליטה על התיאבון אשר טוב לניהול משקל. יתר על כן, דיאטה עשירה בסיבים יכולה לסייע במניעת מחלות כרוניות אחרות כמו סוכרת ומחלות לב. לכן, אם אתה רוצה להגדיל את צריכת הסיבים המומלצת ליום, לשקול להוסיף ירקות ופירות יבשים VF לארוחות שלך

נמוך בקלוריות

עבור אנשים מודעים לקלוריות, זה ניצחון של שני הצדדים; ירקות ופריים יבשים VF הם חלופות טובות. הם נוטים להיות הרבה פחות קלוריות מאשר רוב המזונות המעובדים ולכן ניתן ליהנות מהם ללא אשמה. תהליך הייבוש של מזון למעשה מרוקן את הלחות, מצטבר את החומרים המזינים שבתוכו מבלי להוסיף יותר מדי קלוריות. כתוצאה מכך, פירות וירקות יבשים של VF הם חטיפים מושלמים לכל מי שרוצה לאכול בריא אך עדיין לספק את התשוקות שלהם.

קל להכין וזמינות של חטיפים מגוונים מאוד

כאילו שהגורמים הבריאותיים והאוכלניים האלה לא היו מספיקים, יתרון גדול נוסף כשמדובר במזונות זולים הוא הקלות שלהם ופרופיל הקל שלהם. השקית היגיונית מאפשרת להכניס את המזנון למשקאות שונים ולמחליבים קלים לטיפול. הם חטיף מדהים על הנסיעה כך שלא משנה איפה אתה, אתה אוכל בריא לאורך כל היום.

עם צפיפות תזונתית גבוהה של ירקות ופירות יבשים VF, זה מוודא שכל מבוגר מכל ספקטרום רזה ונראה בכושר. העשירים בענף עצום של ויטמינים, מינרלים, סיבים תזונתיים ואנטי-אוקסידנטים, הצמחים האלה מציעים יתרונות בריאים תוך שהם עדיין פשוטים וגמישים ביישום. זו הסיבה שבחנווי, אנו מבטיחים שמרחב הירקות והפירות המייבשים שלנו הוא באיכות גבוהה ביותר, ויגביר את הבריאות והעונג הגסטרונומי שלכם.