ως αποτέλεσμα της αναπτυσσόμενης συνείδησης της υγείας τους,vf αποξηραμένα λαχανικά και φρούταέχουν γίνει ευρέως αποδεκτές ως γρήγορες και εύκολες εναλλακτικές λύσεις για σνακ. Αυτά τα προϊόντα διατηρούν την ωραιότητα των φρέσκων λαχανικών αλλά αυξάνουν τη διάρκεια διατήρησης και την ευκολία τους. Το άρθρο αυτό ελπίζει να σας ενημερώσει για τα θρεπτικά συστατικά των ξηρών λαχανικών και φρούτων VF και να σας βοηθήσει να πάρετε μια τεκμηριωμένη απόφαση σχετικά με την προσθήκη τους στη διατροφή σας.
Πλούσιο σε Βιταμίνες και Ορυκτά
Ένα από τα πιο σημαντικά χαρακτηριστικά των ξηρών λαχανικών και φρούτων είναι ότι είναι γεμάτα με θρεπτικά συστατικά. Τα ξηρά φρούτα, ειδικά τα βερίκοκα, τα σύκα και οι σταφίδες, έχουν μερικές εξαιρετικές βιταμίνες όπως η βιταμ
υψηλή σε φυτικές ίνες
Τα ξηρά φρούτα και λαχανικά είναι επίσης καλές πηγές διατροφικών ινών που είναι πολύ απαραίτητες για το σώμα, στοχεύοντας, για παράδειγμα, σε πεπτικά προβλήματα. Λόγω των ινών, τείνετε να έχετε κενώσεις εντέρων σε πιο τακτικά διαστήματα, να έχετε χαμη
χαμηλή σε θερμίδες
Για τα άτομα που έχουν επίγνωση των θερμίδων, αυτό είναι μια κέρδος-κέρδος. τα αποξηραμένα φρούτα και λαχανικά είναι καλές εναλλακτικές λύσεις. τείνουν να είναι πολύ χαμηλότερα σε θερμίδες από τα περισσότερα επεξεργασμένα σνακ και επομένως μπορούν να απολα
εύκολη προετοιμασία και διαθεσιμότητα πολύποδων σνακ
Αν και αυτοί οι παράγοντες υγείας και διατροφής δεν αρκούν, ένα άλλο μεγάλο πλεονέκτημα όταν πρόκειται για φθηνά τρόφιμα είναι η ευκολία και η απλότητα του, η αξιόπιστη ελαφρότερη μορφή. Η βολική τσάντα επιτρέπει τα σνακ να τοποθε
Με την υψηλή πυκνότητα θρεπτικών ουσιών των ξηρών λαχανικών και φρούτων, εξασφαλίζει ότι κάθε ενήλικας από οποιοδήποτε φάσμα αδυνατίζει και φαίνεται σωστός. εμπλουτισμένο με ένα τεράστιο μπουκέτο βιταμινών, ανόργανων ουσιών,
EN
Ζεστά νέα
