V dôsledku ich rastúceho zdravotného povedomia,VF sušená zelenina a ovociesa stali všeobecne akceptovanými ako rýchla a jednoduchá alternatíva na občerstvenie. Tieto položky si zachovávajú dobrotu čerstvej zeleniny, ale zvyšujú jej trvanlivosť a pohodlie. Tento článok dúfa, že vás poučí o nutričnom obsahu VF sušenej zeleniny a ovocia a pomôže vám urobiť informované rozhodnutie o ich zaradení do vašej stravy.
Bohaté na vitamíny a minerály
Jedným z výnimočných aspektov sušenej zeleniny a ovocia VF je, že sú plné živín. Sušené ovocie, konkrétne marhule, figy a hrozienka, má niektoré skvelé vitamíny, ako je vitamín A, C a mnoho vitamínov z rodiny B komplexov. Rovnako sušená zelenina, ako je špenát alebo paradajky, tiež chudne, ale má dobrú hladinu minerálov, ako je železo, draslík a horčík. Tieto živiny sú rozhodujúce pre zdravie vo všeobecnosti, vrátane imunity, energie a funkcie svalov.
Vysoký obsah vlákniny
VF sušené ovocie a zelenina sú tiež dobrým zdrojom vlákniny, ktorá je v tele veľmi dôležitá, napríklad na tráviace problémy. Kvôli vláknine máte tendenciu mať vyprázdňovanie v pravidelnejších intervaloch, máte nižšiu hladinu cholesterolu, ako aj pocit sýtosti a kontrolu chuti do jedla, čo je dobré pre reguláciu hmotnosti. Okrem toho môže strava s vysokým obsahom vlákniny pomôcť pri prevencii iných chronických stavov, ako je cukrovka a srdcové choroby. Preto, ak chcete zvýšiť svoj denný odporúčaný príjem vlákniny, zvážte pridanie VF sušenej zeleniny a ovocia do jedál
Nízky obsah kalórií
Pre jednotlivcov, ktorí si uvedomujú kalórie, je to obojstranne výhodné; VF sušená zelenina a ovocie sú dobrou alternatívou. Majú tendenciu mať oveľa nižší obsah kalórií ako väčšina spracovaných pochúťok, a preto si ich môžete vychutnať bez pocitu viny. Proces sušenia potravín v podstate vysáva vlhkosť a kondenzuje živiny vo vnútri bez pridania príliš veľa kalórií. Výsledkom je, že sušené ovocie a zelenina VF sú dokonalým občerstvením pre každého, kto sa chce zdravo stravovať, ale napriek tomu uspokojiť svoje chute.
Jednoduchá príprava a dostupnosť vysoko všestranného občerstvenia
Akoby tieto zdravotné a výživové faktory nestačili, ďalšou veľkou výhodou, pokiaľ ide o lacné potraviny, je ich jednoduchosť a jednoduchý spoľahlivý ľahší profil. Praktické vrecko umožňuje vložiť občerstvenie do rôznych nápojov a ľahko prenosných zmesí. Sú neuveriteľne občerstvením na cesty, takže bez ohľadu na to, kde sa nachádzate, sa stravujete zdravo po celý deň.
Vďaka vysokej hustote živín VF sušenej zeleniny a ovocia zaisťuje, že každý dospelý človek z akéhokoľvek spektra zoštíhli a vyzerá fit. Tieto rastliny, obohatené o obrovský buket vitamínov, minerálov, vlákniny a antioxidantov, ponúkajú zdravé výhody a zároveň sú jednoduché a flexibilné pri aplikácii. Preto v Hanwei zaručujeme, že náš sortiment dehydrovanej zeleniny a ovocia je špičkovej kvality a zlepší vaše zdravie a gastronomické pôžitky.
EN
Horúce správy
