В результаті їхньої зростаючої свідомості про здоров'я,VF сухі овочі та фруктистали широко прийняті як швидкі і прості альтернативи для перекусу. Ці продукти зберігають користь свіжих овочів, але збільшують термін зберігання і зручність. Ця стаття має намір навчити вас про поживні речовини сухої овочі та фруктів і допомогти вам прийняти усвідомлене рішення про їх додавання до вашого раціону.
Багат вітамінами та мінералами
Одним з особливостей сухої овочі та фруктів є те, що вони наповнені поживними речовинами. Сухі фрукти, особливо абрикоси, фіги та виноград, містять деякі чудові вітаміни, такі як вітамін А, С і багато вітамінів сімейства комплексу В. Подібно, сухі овочі, такі як шпинат або помідори, також знижують вагу, але мають деякі хороші рівні мінералів, таких як залізо, калій і магній. Ці поживні речовини мають вирішальне значення для здоров'я, включаючи імунітет, енергію і функції м'язів.
Висока вміст клітковини
VF сухі фрукти і овочі також є хорошими джерелами харчових волокон, які дуже необхідні для організму, спрямовані, наприклад, на травлення. Завдяки волокну, у вас є схильність до регулярних перерв кишечника, зниження рівня холестерину, а також відчуття ситості і контроль апетиту, що добре для управління вагою. Крім того, дієта з високим вмістом клітковини може допомогти запобігти іншим хронічним захворюванням, таким як діабет і хвороби серця. Тому якщо ви хочете збільшити рекомендовану добову кількість клітковини, подумайте про те, щоб додавати в їжу сухі овочі та фрукти.
Низька калорія
Для тих, хто не споживає калорій, це виграш для всіх; сухі овочі та фрукти є хорошою альтернативою. Вони, як правило, мають набагато менше калорій, ніж більшість перероблених закусок, і тому можна їсти їх без почуття провини. Процес сушки їжі, по суті, витягає вологість, конденсуючи поживні речовини всередині, не додаючи занадто багато калорій. В результаті, сухофрукти і овочі VF є ідеальними закусками для тих, хто хоче їсти здорово, але при цьому задовольняє свої бажання.
Легко приготувати і доступність дуже універсальних закусок
Якби цих факторів здоров'я і харчування було недостатньо, ще однією великою перевагою, коли мова йде про дешеві продукти харчування, є їх легкість і простий надійний легший профіль. Зручний пакетик дозволяє вставити закуски в різні напої і легкі для переношення суміші. Вони є неймовірно зручною закускою, щоб, де б ви не були, ви їли здорово протягом дня.
З високою щільністю поживних речовин в сухої овочі і фрукти, він гарантує, що будь-який дорослий з будь-якого спектру схудне і виглядає в формі. Ці рослини, які збагачені безліч вітамінів, мінералів, волокна і антиоксидантів, корисні для здоров'я, але при цьому прості і гнучки в застосуванні. Ось чому в Hanwei ми гарантуємо, що наш асортимент зневоднених овочів і фруктів є найвищої якості, і покращить ваше здоров'я і гастрономічні задоволення.
Горячі новини
EN
